SMART-МАРАФОН
ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК И ЛИЧНОСТНОГО РОСТА
ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК И ЛИЧНОСТНОГО РОСТА
ПУТЬ К СТРОЙНОМУ ТЕЛУ, ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ И ДОСТИЖЕНИЮ ЦЕЛЕЙ
СКИДКА 50% истекает через
СКИДКА 50% истекает через
Дней
Часов
Минут
Секунд
Complete the quiz and find out the best destination for your vacation.
Fill out the form and we will contact you soon.
About Our Course
The best way to improve your professional skills and increase your value
$2000
Course fee
7 experts
To deliver lectures and masterclasses
30 persons
Average number of people in a group
9 days
Course duration (one day off included)
SPECIFIC | КОНКРЕТНОСТЬ
Методика целеполагания и чек-листы гарантируют улучшение самочувствия, снижение веса и осознанный подход к здоровому образу жизни.
MESURABLE | ИЗМЕРИМОСТЬ
Контроль питания и эффективности физической нагрузки на основе ежедневного анализа показателей вашего тела.
ACHIVEMENT | ДОСТИЖИМОСТЬ
Заметное снижение веса без диет за счет изменения пищевых привычек и осознанного подхода к тренировкам.
RELEVANT | ЗНАЧИМОСТЬ
Сформированная привычка взаимодействия тела и сознания и совместная работа с экспертами над мотивацией - путь к стройной фигуре и лучшему качеству жизни!
TIME BOUND | ТОЧНОСТЬ СРОКОВ
За 28 дней вы достигнете блестящих результатов! А привычка осознанного отношения к телу поможет сохранить их надолго!
Методика целеполагания и чек-листы гарантируют улучшение самочувствия, снижение веса и осознанный подход к здоровому образу жизни.
MESURABLE | ИЗМЕРИМОСТЬ
Контроль питания и эффективности физической нагрузки на основе ежедневного анализа показателей вашего тела.
ACHIVEMENT | ДОСТИЖИМОСТЬ
Заметное снижение веса без диет за счет изменения пищевых привычек и осознанного подхода к тренировкам.
RELEVANT | ЗНАЧИМОСТЬ
Сформированная привычка взаимодействия тела и сознания и совместная работа с экспертами над мотивацией - путь к стройной фигуре и лучшему качеству жизни!
TIME BOUND | ТОЧНОСТЬ СРОКОВ
За 28 дней вы достигнете блестящих результатов! А привычка осознанного отношения к телу поможет сохранить их надолго!
- НЕПОНЯТНО,
С ЧЕГО НАЧАТЬ И КАКИЕ ЦЕЛИ СТАВИТЬ, ЧТОБЫ НЕ БРОСИТЬ НА ПОЛПУТИ?- комплексная работа над телом и сознанием;
- четкая и структурированная программа и постоянная поддержка от экспертов;
- измеримые достижения в основных сферах: питание, активность и личностный рост.
- НЕ ЗНАЕТЕ,
КАК ОПРЕДЕЛЯТЬ И ОТСЛЕЖИВАТЬ ПРОГРЕСС?- доступ к обширной информационной базе;
- лекции, чек-листы и задания от экспертов;
- отслеживание пройденных этапов: понимание того, на какой точке вы сейчас находитесь
- ОНЛАЙН-МАРАФОНЫ, ИНТЕНСИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ И ДИЕТЫ НЕ ДАЛИ РЕЗУЛЬТАТОВ?
- отсутствие строгих требований и запрещающих списков;
- работа над отношением к телу;
- изменение привычек, режима дня и образа жизни.
- отсутствие строгих требований и запрещающих списков;
РЕЗУЛЬТАТ ОСТАНЕТСЯ НАВСЕГДА, ВЕДЬ МЕНЯЕТЕСЬ ВЫ САМИ
SMART-МАРАФОН
- ЭТО НАВЫКИ, ЗНАНИЯ И МОТИВАЦИЯ
- ЭТО НАВЫКИ, ЗНАНИЯ И МОТИВАЦИЯ
Комплексная поддержка, консультации и рекомендации от экспертов в области здорового образа жизни: коучей, фитнес-тренеров, диетологов.
Обширная база знаний, информативные вебинары, лекции специалистов, чек-листы здоровья и привычек.
Общение с командой единомышленников, объединенных одной целью, которые поддержат на пути к красоте, здоровью и осознанности.
SMART-МАРАФОН
- ЭТО ЛЮДИ!
- ЭТО ЛЮДИ!
- Элина МиндрюковаТРЕНЕР И ЭКСПЕРТ
ПО ДВИЖЕНИЮДипломированный инструктор групповых и персональных программ по фитнесу и физической реабилитации.
Выпускница ФФАР и международных школ FISAF и Polestar.
Презентер и лауреат международных конвенций, хореограф, методист, специалист по функциональным и аэробным урокам.
Автор терапевтического класса NeYoga. Опыт работы в фитнесе более 10 лет. - Надежда БраунДИЕТОЛОГ I КОУЧ
ПО ПИТАНИЮВыпускница Центра коррекции и развития личности г. Днепропетровск по направлению "Основы Диетологии и консультирование по вопросам питания";
Член ассоциации Превентивной и антиэйджинг медицины Всемирного общества WOSAAM;
Сертифицированный участник курса "Биохимия иммунитета" Международного института интегративной нутрициологии. - Жанна RakПСИХОЛОГ | ЛАЙФ-КОУЧДипломированный психолог, автор и ведущая тренингов коммуникативной компетентности, продаж, личностного роста, тренингов эмоциональной регуляции и проектов "100 оттенков счастья", "Красивая жизнь за 7 недель", "Женская шпаргалка".
Базовое направление - психология менеджмента и коучинг, психотерапевтические техники, телесно-ориентированные и дыхательные практики.
SMART-МАРАФОН СОСТОИТ
ИЗ 4 ЭТАПОВ, КАЖДЫЙ ИЗ КОТОРЫХ
ДЛИТСЯ 7 ДНЕЙ
ИЗ 4 ЭТАПОВ, КАЖДЫЙ ИЗ КОТОРЫХ
ДЛИТСЯ 7 ДНЕЙ
1
Определяемся с целями
- Отвечаем на вопросы:
- Для чего вам нужен марафон?
- Каких изменений вы ждете?
- Что помешало добиться ваших целей ранее? - Работаем с установками и ожиданиями;
- Намечаем путь и основные пункты его прохождения;
- Знакомимся с экспертами и планом марафона.
2
Узнаем, что такое ЗОЖ и с чем его едят
- Отвечаем на вопрос: «Как тело реагирует на заботу о нем?»;
- Знакомимся с полезными привычками и возможностями здорового образа жизни;
- Учимся получать и понимать сигналы своего организма и правильно их интерпретировать;
- Знакомимся с основами управления поведением и эмоциями.
3
Полет нормальный
- Отслеживаем первые изменения от здоровых привычек и свои ощущения;
- Расширяем диапазон знаний и нововведений в сферах движения, питания и личностного роста;
- Встраиваем новые привычки в свою ежедневную рутину и создаем новый распорядок дня.
4
Закрепляем результат
Подводим итоги и анализируем изменения:
- Что изменилось за время марафона, и как мы себя теперь чувствуем?;
- Как можно закрепить и усилить результаты?;
- Обозначаем особо любимые новые привычки, фиксируем новый распорядок дня и рабочей недели.
С полной программой SMART-МАРАФОНА можно ознакомиться ПО ССЫЛКЕ
ОТЗЫВЫ
УЧАСТНИКОВ SMART-МАРАФОНА
УЧАСТНИКОВ SMART-МАРАФОНА
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС
До 1 Апреля действует СКИДКА 50%
До 1 Апреля действует СКИДКА 50%
СТАРТ МАРАФОНА 5 АПРЕЛЯ
- Все участники марафона получат «Чек-лист полезных привычек HEALBE»
- Финалистам марафона будут вручены именные сертификаты об успешном завершении SMART-МАРАФОНА
- В течение всего марафона действует специальная скидка 10% на любой браслет HEALBE GoBe. Вы можете воспользоваться ей в любой момент!
Get free lesson
Just type your contacts
It's totally free
До старта марафона осталось
Регистрируйся сейчас, Username
Days
Hours
Minutes
Seconds
ПРИОБРЕТАЙТЕ HEALBE GoBe СЕЙЧАС
И ПОЛУЧИТЕ УЧАСТИЕ В SMART-МАРАФОНЕ
ПО ТАРИФУ STANDARD
БЕСПЛАТНО!
И ПОЛУЧИТЕ УЧАСТИЕ В SMART-МАРАФОНЕ
ПО ТАРИФУ STANDARD
БЕСПЛАТНО!
О HEALBE
ИЗМЕНИВ СВОИ ПРИВЫЧКИ,
МЫ ИЗМЕНИМ ЖИЗНЬ
МЫ ИЗМЕНИМ ЖИЗНЬ
HEALBE GoBe – единственный в мире умный браслет, который позволяет автоматически считать калории и отслеживать водный баланс организма.
Благодаря 3 уникальным запатентованным функциям GoBe определяет количество усвоенных с едой калорий, водный баланс организма и уровень стресса.
Кроме того, браслет отслеживает расход калорий и энергетический баланс, качество сна, пульс, количество шагов и пройденную дистанцию.
Уникальная технология FLOW™ обладает высокой точностью подсчета калорий - до 89%. Это подтверждено независимыми валидациями в Калифорнийском Университете US Davis (США) и Госпитале Красного Креста (Китай, Гуанчжоу).
Продукция компании HEALBE защищена 40 патентами.
Благодаря 3 уникальным запатентованным функциям GoBe определяет количество усвоенных с едой калорий, водный баланс организма и уровень стресса.
Кроме того, браслет отслеживает расход калорий и энергетический баланс, качество сна, пульс, количество шагов и пройденную дистанцию.
Уникальная технология FLOW™ обладает высокой точностью подсчета калорий - до 89%. Это подтверждено независимыми валидациями в Калифорнийском Университете US Davis (США) и Госпитале Красного Креста (Китай, Гуанчжоу).
Продукция компании HEALBE защищена 40 патентами.
Остались вопросы?
