Вы выбрали тариф:
SMART-PREMIUM
SMART-PREMIUM
- Пожалуйста, указывайте при оплате ту же почту, что и указанную при регистрации.
Так нам будет проще перевести ваш кабинет в оплаченный статус
SMART-МАРАФОН HEALBE - программа поэтапного улучшения сразу нескольких сфер жизни. Мы собрали экспертов по питанию, движению и личной эффективности на одном интенсиве, чтобы помочь вам изменить отношение к своим привычкам, сделать рутинные тренировки интересными и навсегда подружиться со своим телом.
SMART-premium - это…
Главное преимущество тарифа SMART-premium – работа с персональным ментором. На протяжение всего марафона вам будет помогать личный наставник.
Главная задача наших менторов – обеспечить ваш успех на пути к себе: они направят при выполнении заданий, подробно расскажут о том, как трактовать данные браслета GoBe и поддержат в нужный момент.
Персональный ментор – связующее звено между вами и экспертами марафона.
SMART-premium - это…
Главное преимущество тарифа SMART-premium – работа с персональным ментором. На протяжение всего марафона вам будет помогать личный наставник.
Главная задача наших менторов – обеспечить ваш успех на пути к себе: они направят при выполнении заданий, подробно расскажут о том, как трактовать данные браслета GoBe и поддержат в нужный момент.
Персональный ментор – связующее звено между вами и экспертами марафона.
Команда экспертов SMART-МАРАФОНА подготовила уникальную базу знаний на тему осознанного и здорового образа жизни:
Питание
Питание
- Учимся есть, не отвлекаясь
- Концентрированная калорийность и работа с порциями
- Полезный запас. Управление доступом к полезной еде и здоровая альтернатива питания
- Экстернальное пищевое поведение - влияние внешнего на наше питание
- Узнаём о Neat и поднимаем его
- Ресурсы: остаёмся в деле при стрессе
- Бей или Беги – важность движения после напряженных ситуаций
- Тренируем подвижный и здоровый живот
- Холистический подход в тренировках: значение и применение
- Упругость и эластичность: что держит наше тело под гнетом гравитации
- Мотивация: мифы и установки, которые не дают нам двигаться вперед
- Слово НЕТ: проработка личных границ
- Вы – это среднее арифметическое от вашего окружения. Как оценить круг знакомств и двигаться дальше
- Внимание к эмоциям, график настроения и срывов
- Определяем истинные цели по весу, здоровью, комплекции фигуры и внешности
Вы сможете принять участие в вебинарах наших экспертов, где они понятно и интересно расскажут о здоровом и осознанном образе жизни:
- Как сбалансировать своё расписание, расставить приоритеты и фокусироваться на главном
- Как взять ответственность за свое счастье на себя
- Эффективное планирование изменений
- Важность режима дня для счастья нашего тела
- Закрепление результатов - это постоянное повторение накопившихся новых навыков
Практическая часть SMART-МАРАФОНА представлена физическими практиками различных направлений:
- Пилатес - ключ к мобильности и стабильности, гибкости, растяжке и выносливости тела
- Functional - тренировка, ориентированная на улучшение выносливости и координации
- Neyoga - авторский класс, направленный на улучшение симметрии тела, координации, гибкости, осанки и растяжки.
- Routine - мягкая оздоравливающая практика, которая поможет почувствовать свое тело и подарит энергию и радость движения.
- Слинги и растяжка
- Медитации
- Еженедельные рецепты вкусных и здоровых блюд
Только для участников SMART-МАРАФОНА 2021
Компания HEALBE предоставляет скидку на покупку браслета HEALBE GoBe - 15%
Компания HEALBE предоставляет скидку на покупку браслета HEALBE GoBe - 15%
Уже есть GoBe?
Тариф SMART-premium включает в себя персонификацию умного браслета – настройку под ваш уникальный организм. Это позволит точнее отслеживать показатели вашего тела, быстро оценивать результаты и адаптировать программу SMART-МАРАФОНА под ваши цели.
Тариф SMART-premium включает в себя персонификацию умного браслета – настройку под ваш уникальный организм. Это позволит точнее отслеживать показатели вашего тела, быстро оценивать результаты и адаптировать программу SMART-МАРАФОНА под ваши цели.
Если вы хотите задать вопрос о марафоне, напишите нам:
Чтобы наблюдать за прогрессом, фиксировать важные действия и сделать цели ближе,
мы подготовили для участников чек-листы. Они помогут не потеряться на пути к себе и оценить влияние ваших привычек.
Первый чек-лист вы можете скачать уже сейчас: ЧЕК-ЛИСТ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК
мы подготовили для участников чек-листы. Они помогут не потеряться на пути к себе и оценить влияние ваших привычек.
Первый чек-лист вы можете скачать уже сейчас: ЧЕК-ЛИСТ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК
