SMART-МАРАФОН
ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК И ЛИЧНОСТНОГО РОСТА
ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК И ЛИЧНОСТНОГО РОСТА
ПУТЬ К СТРОЙНОМУ ТЕЛУ, ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ И ДОСТИЖЕНИЮ ЦЕЛЕЙ
СКИДКА 50% истекает через
СКИДКА 50% истекает через
Дней
Часов
Минут
Секунд
SPECIFIC | КОНКРЕТНОСТЬ
Методика целеполагания и чек-листы гарантируют улучшение самочувствия, снижение веса и осознанный подход к здоровому образу жизни.
MESURABLE | ИЗМЕРИМОСТЬ
Контроль питания и эффективности физической нагрузки на основе ежедневного анализа показателей вашего тела.
ACHIVEMENT | ДОСТИЖИМОСТЬ
Заметное снижение веса без диет за счет изменения пищевых привычек и осознанного подхода к тренировкам.
RELEVANT | ЗНАЧИМОСТЬ
Привычка к совместной работе тела и сознания – путь к стройной фигуре и лучшему качеству жизни!
TIME BOUND | ТОЧНОСТЬ СРОКОВ
За 28 дней вы достигнете блестящих результатов! А привычка осознанного отношения к телу поможет сохранить их надолго!
Методика целеполагания и чек-листы гарантируют улучшение самочувствия, снижение веса и осознанный подход к здоровому образу жизни.
MESURABLE | ИЗМЕРИМОСТЬ
Контроль питания и эффективности физической нагрузки на основе ежедневного анализа показателей вашего тела.
ACHIVEMENT | ДОСТИЖИМОСТЬ
Заметное снижение веса без диет за счет изменения пищевых привычек и осознанного подхода к тренировкам.
RELEVANT | ЗНАЧИМОСТЬ
Привычка к совместной работе тела и сознания – путь к стройной фигуре и лучшему качеству жизни!
TIME BOUND | ТОЧНОСТЬ СРОКОВ
За 28 дней вы достигнете блестящих результатов! А привычка осознанного отношения к телу поможет сохранить их надолго!
- НЕПОНЯТНО, КАК ИДТИ К ЦЕЛИ, ЧТОБЫ НЕ БРОСИТЬ НА ПОЛПУТИ?
- комплексная работа над телом и сознанием
- четкая и структурированная программа и постоянная поддержка от экспертов
- измеримые достижения в основных сферах: питание, активность и личностный рост
- комплексная работа над телом и сознанием
- ИНТЕНСИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ И ДИЕТЫ НЕ ДАЛИ РЕЗУЛЬТАТОВ?
- доступ к обширной информационной базе
- лекции, чек-листы и задания от экспертов
- отслеживание пройденных этапов
- понимание того, на какой точке вы сейчас находитесь
- доступ к обширной информационной базе
- НЕ ЗНАЕТЕ,
КАК ОТСЛЕЖИВАТЬ ПРОГРЕСС?- отсутствие строгих требований и запрещающих списков
- работа над отношением к телу
- изменение привычек, режима дня и образа жизни
- отсутствие строгих требований и запрещающих списков
РЕЗУЛЬТАТ ОСТАНЕТСЯ НАВСЕГДА, ВЕДЬ МЕНЯЕТЕСЬ ВЫ САМИ
SMART-МАРАФОН
ЭТО НАВЫКИ, ЗНАНИЯ И МОТИВАЦИЯ
ЭТО НАВЫКИ, ЗНАНИЯ И МОТИВАЦИЯ
Комплексная поддержка, консультации и рекомендации от экспертов в области здорового образа жизни: коучей, фитнес-тренеров, диетологов.
Обширная база знаний, информативные вебинары, лекции специалистов, чек-листы здоровья и привычек.
Общение с командой единомышленников, объединенных одной целью, которые поддержат на пути к красоте, здоровью и осознанности.
SMART-МАРАФОН
ЭТО ЛЮДИ!
ЭТО ЛЮДИ!
- Элина МиндрюковаТРЕНЕР|ЭКСПЕРТ
ПО ДВИЖЕНИЮДипломированный инструктор групповых и персональных программ по фитнесу и физической реабилитации.
Выпускница ФФАР и международных школ FISAF и Polestar.
Презентер и лауреат международных конвенций, хореограф, методист, специалист по функциональным и аэробным урокам.
Автор терапевтического класса NeYoga. Опыт работы в фитнесе более 10 лет. - Надежда БраунДИЕТОЛОГ|КОУЧ
ПО ПИТАНИЮВыпускница Центра коррекции и развития личности г. Днепропетровск по направлению "Основы Диетологии и консультирование по вопросам питания";
Член ассоциации Превентивной и антиэйджинг медицины Всемирного общества WOSAAM;
Сертифицированный участник курса "Биохимия иммунитета" Международного института интегративной нутрициологии. - Жанна RakПСИХОЛОГ | ЛАЙФ-КОУЧДипломированный психолог, автор и ведущая тренингов коммуникативной компетентности, продаж, личностного роста, тренингов эмоциональной регуляции и проектов "100 оттенков счастья", "Красивая жизнь за 7 недель", "Женская шпаргалка".
Базовое направление - психология менеджмента и коучинг, психотерапевтические техники, телесно-ориентированные и дыхательные практики.
SMART-МАРАФОН СОСТОИТ
ИЗ 4 ЭТАПОВ ПО 7 ДНЕЙ
ИЗ 4 ЭТАПОВ ПО 7 ДНЕЙ
1
Определяемся с целями
- Отвечаем на вопросы:
- Для чего вам нужен марафон?
- Каких изменений вы ждете?
- Что помешало добиться ваших целей ранее?
- Работаем с установками и ожиданиями
- Намечаем путь и основные пункты его прохождения
- Знакомимся с экспертами и планом марафона
2
Узнаем, что такое ЗОЖ и с чем его едят
- Поймем, как тело реагирует на заботу о нем
- Знакомимся с полезными привычками и возможностями здорового образа жизни
- Учимся получать и понимать сигналы своего организма и правильно их интерпретировать
- Знакомимся с основами управления поведением и эмоциями
3
Полет нормальный
- Отслеживаем первые изменения от здоровых привычек и свои ощущения
- Расширяем диапазон знаний и нововведений в сферах движения, питания и личностного роста
- Встраиваем новые привычки в свою ежедневную рутину и создаем новый распорядок дня
4
Закрепляем результат
Подводим итоги и анализируем изменения:
- Что изменилось за время марафона, и как мы себя теперь чувствуем?
- Как можно закрепить и усилить результаты?
- Обозначаем особо любимые новые привычки, фиксируем новый распорядок дня и рабочей недели
С полной программой SMART-МАРАФОНА можно ознакомиться по ССЫЛКЕ
ОТЗЫВЫ
УЧАСТНИКОВ SMART-МАРАФОНА
УЧАСТНИКОВ SMART-МАРАФОНА
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС
До 10 мая действует СКИДКА 50%
До 10 мая действует СКИДКА 50%
СТАРТ МАРАФОНА 17 МАЯ
- Все участники марафона получат Чек-лист полезных привычек HEALBE
- Финалистам марафона будут вручены именные сертификаты об успешном завершении SMART-МАРАФОНА
- В течение всего марафона действует специальная скидка до 15% на любой умный браслет HEALBE GoBe. Вы можете воспользоваться ей в любой момент!
ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ В SMART-МАРАФОНЕ ВЫБЕРИТЕ КАКОЙ ТАРИФ ВАМ ПОДХОДИТ
STANDARD
PREMIUM
Поддержка и общение в закрытом чате марафона
Вебинары и лекции от экспертной команды
Доступ к библиотеке лекций и вебинаров
На все время марафона
На 6 месяцев
Участие в еженедельном рейтинге
Персонификация умного браслета под ваш организм
Контроль прогресса на основе получаемых данных
Интерпретация данных с браслета относительно целей внутри марафона
Персональный ментор
Обратная связь по выполнению заданий марафона
Индивидуальная скидка на приобретение умного браслета GoBe
10%
15%
Приобретайте умный браслет HEALBE GoBe сейчас и получите участие в SMART-МАРАФОНЕ
по тарифу standard БЕСПЛАТНО!
по тарифу standard БЕСПЛАТНО!
О HEALBE
ИЗМЕНИВ СВОИ ПРИВЫЧКИ,
МЫ ИЗМЕНИМ ЖИЗНЬ
МЫ ИЗМЕНИМ ЖИЗНЬ
HEALBE GoBe – единственный в мире умный браслет, который позволяет автоматически считать калории и отслеживать водный баланс организма.
Благодаря 3 уникальным запатентованным функциям GoBe определяет количество усвоенных с едой калорий, водный баланс организма и уровень стресса.
Кроме того, браслет отслеживает расход калорий и энергетический баланс, качество сна, пульс, количество шагов и пройденную дистанцию.
Уникальная технология FLOW™ обладает высокой точностью подсчета калорий - до 89% (100% минус 10,4% ошибки). Это подтверждено независимыми валидациями в Калифорнийском Университете US Davis (США) и Госпитале Красного Креста (Китай, Гуанчжоу).
Продукция компании HEALBE защищена 40 патентами.
Благодаря 3 уникальным запатентованным функциям GoBe определяет количество усвоенных с едой калорий, водный баланс организма и уровень стресса.
Кроме того, браслет отслеживает расход калорий и энергетический баланс, качество сна, пульс, количество шагов и пройденную дистанцию.
Уникальная технология FLOW™ обладает высокой точностью подсчета калорий - до 89% (100% минус 10,4% ошибки). Это подтверждено независимыми валидациями в Калифорнийском Университете US Davis (США) и Госпитале Красного Креста (Китай, Гуанчжоу).
Продукция компании HEALBE защищена 40 патентами.
Остались вопросы?
